Nordiskt Toltekiskt Center

Eldringen är en plats där vi samlas för att släppa, minnas och förvandlas.

Här för vi samman andetaget, rörelsen och medvetandet i en cirkel av klarhet.

Elden symboliserar både förstörelse och förnyelse på samma gång.

Den bränner bort det det gamla och ger oss plats för något annat.

Som våra förfäder samlades runt elden, både för att dela och att förmedla berättelser.

Samlas också vi här för att för att ge våra bördor till lågorna och ta emot dess klara eld.

Elden tar det tunga och ger dig klarhet.

Detta är en av platserna där du kan återfå energi som gått förlorad i minnen eller trauma.

Du återgår till källan där du kan minnas och och bli hel.

Din resa, din eld.

Ritualer.

Här delar vi traditioner och ceremonier från både Toltekisk och Nordisk grund.

Reningseldar, andningsritualer och förbindindelser med elementen,

ANDNINGSÖVNINGAR

1:1 Det fullständiga andetaget.

Denna andningsteknik härstammar från den Toltekiska traditionen som förmedlades av Don Juan och beskrivs av Carlos Castaneda i hans böcker.

Källa: ”The Teachings of Don Carlos. Practical Applications of the works of Carlos Castaneda

. (Sid 155.)

Author Victor Sanchez.

Copyright 1995.

Titta rakt fram. Andas in genom munnen och ut genom näsan.

Andas på det här sättet ca 3-4 gånger tills du finner lugn, lyssna på din kropp, det kan räcka med en gång.

När du andas in så fyll upp magen först och ”Rulla ” upp ditt andetag från magen och upp i bröstet.

Fyll din mage så den putar ut för att sedan rulla det upp i bröstet.

Visualisera ditt andetag och se det färdas in, ner i magen, upp till bröstet och upp i nacken, runt huvudet för att släppas ut från munnen.

Fyll dina lungor till fullo så det inte finns någon möjlighet att ta in mer luft och håll det andetaget.

När du håller andetaget inom dig så le med dina läppar, svälj en gång och visualisera att den luften du har inom dig går igenom din kropp, från mage till panna.

Se ditt andetag gå igenom hela din kropp från mage, till bröst till hals, nacke, huvud och panna.

Andas ut via munnen när andetaget når ditt huvud/panna och släpp ut allt det har tagit med sig från din kropp, se det, känn det och släpp taget, andas ut från ditt innersta väsen.

Andas ut till du inte har en gnutta luft kvar i lungorna.

Pressa inte dig själv, känner du dig andfådd så avvakaka, gör övningen kanske 1-2 gånger, lyssna på¨din kropp,.

Det fullständiga andetaget ger all energi din kropp behöver, det är inget man upprepar utan att kroppen ger dig signaler om att det är dags. Ge dig tiden att lyssna på din energikropp.

1:2 Solfjädersandningen.

.